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Ensalada Nicoise

5,0
5,0 de 5 estrellas (basado en 3 reseñas)
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Muy mala0%
15 minutos
30 minutos
45 minutos

La Ensalada Nicoise original de Francia de la región de Niza, ubicada en las costas del mar mediterráneo, esta localidad se conoce por productos de la zona como son las alcachofas, pimientos, anchoas, atún, tomates, entre otros, pero se caracteriza por sus aceitunas y aceites de oliva que son de gran calidad.

  • Su preparación es simple y depende de la buena calidad de los productos que se usan. La Ensalada Nicoise tiene un puesto de honor en la Gastronomía Francesa, ya que es un plato único y espectacular para alguna de nuestras cenas de verano.
  • La Ensalada Nicoise según las leyendas, hay quienes dicen que el famoso coreógrafo Balanchine influencio en la creación de este estupendo plato durante su estancia en Monte Carlo.
  • Mientras que otros afirman que es un plato provenzal. La ensalada Nicoise se hizo famosa en Norteamérica por la chef de cocina Julia Child.

Ingredientes

\3 Papas Medianas, Blancas
\3 Tomate Rojo
\3 Huevos
\1 Cebolla, Roja
\2 Alcachofas
\1 Pimiento, Rojo
\3 Ramas de Apio
\1 Limón
\1 Diente de Ajo
\Aceitunas Negras
\1 Lata de Atún
\Aceite de Oliva
\Vinagre Blanco
\Sal y Pimienta

Receta Video

Instrucciones

  1. Cocer las papas enteras para luego pelarlas y cortarlas en rodajas.
  2. Cortar los tomates en láminas.
  3. Cocer la alcachofa a blanco (agua fría, vinagre o limón y aceite)
  4. Debes cortar el pimiento en julianas finas (retirarle el exceso de pulpa del pimiento para que quede delgado)
  5. Cortar el apio en julianas después de previamente lavarlo.
  6. Las aceitunas cortarlas en rebanadas delgadas,
  7. Hacer una vinagreta clásica francesa (3 de aceite por uno de vinagre)
  8. Presentar la decoración del plato con los ingredientes.

Valores Nutricionales

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Reviews

Ensalada perfecta para un día de dieta

febrero 15, 2021

La Ensalada Nicoise es una ensalada deliciosa y fresca que siempre me hace sentir bien después de comerla. Me encanta la combinación de sabores y texturas, y es una opción perfecta para un almuerzo rápido o una cena ligera en un día de dieta.

Elena Crespo

Respuesta de La Chefecita

¡Gracias por su reseña, Elena! Nos alegra saber que disfrutó de la Ensalada Nicoise como una opción saludable y deliciosa para un día de dieta. ¡Lo disfrutará una y otra vez!

Comida completa en una sola ensalada

junio 7, 2019

La Ensalada Nicoise es una comida completa en sí misma. Tiene una combinación perfecta de proteínas, grasas saludables y verduras frescas. Además, es fácil de preparar y siempre es un éxito en las reuniones familiares.

Andres Peña

Respuesta de La Chefecita

¡Gracias por su reseña, Andrés! Nos alegra saber que disfrutó de la Ensalada Nicoise como una comida completa. ¡Es una opción saludable y deliciosa para cualquier ocasión!

"¡Una ensalada Simplemente deliciosa!"

diciembre 11, 2018

La Ensalada Nicoise es simplemente deliciosa. Me encanta cómo los ingredientes frescos y la mezcla de sabores complementan perfectamente el atún fresco. ¡Definitivamente algo a compartir con la familia!

María Antonia Marin

Respuesta de La Chefecita

¡Gracias por su reseña, Maria! Nos alegra saber que disfrutó de la Ensalada Nicoise. ¡Definitivamente es una ensalada deliciosa!